UN IMPARCIAL VISTA DE PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Al cambiar de actividad, los circuitos neuronales se reenfocan porque lo nuevo hace que se incremente la actividad en la corteza prefrontal. Dicha zona del cerebro es la encargada de resolver problemas y regularnos emocionalmente (Desautels, 2016).eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionar

Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Asimismo fortalecen el sistema cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la excursión a pleno rendimiento.En el vertiginoso mundo profesional presente, donde las multitareas y las jornadas extensas son comunes, es esencial encontrar momentos