Un imparcial Vista de pausas activas dinámicas
Un imparcial Vista de pausas activas dinámicas
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Al cambiar de actividad, los circuitos neuronales se reenfocan porque lo nuevo hace que se incremente la actividad en la corteza prefrontal. Dicha zona del cerebro es la encargada de resolver problemas y regularnos emocionalmente (Desautels, 2016).
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Este divertido recreo puede servirte para matar con la asma visual causada por las pantallas, de las que estamos todo el día pendientes, y también puede agudizar tu ingenio.
Para que los juegos de pausa activa sean efectivos, es importante integrarlos de manera coherente en la rutina diaria de los estudiantes. Aquí te ofrecemos algunas estrategias para lograrlo:
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Otra pausa activa donde trabajarás tu puntería tratando de atinar más aros en unos conos situados a cierta distancia de ti.
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9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en ejercicio»
Darte un descanso es recomendable, sobre todo si pasas mucho tiempo sentado frente a la computadora. Lo anterior pausas activas en el trabajo ayuda a recuperar la energía y a renovar la capacidad de atención (Mentally Healthy Schools, s.f